Ausbildungsziele Kraft
Entwicklung der allgemeinen Kraft mit vielfältigen Übungen
- Kreistraining mit Kraft und Stabilisationsübungen mit dem eigenen Körpergewicht
- Kräftigung der kleinen und tiefen Muskelgruppen (Fußmuskulatur, Rumpfmuskulatur)
Informationen im VBISS NRW
Der Landessportbund Nordrhein-Westfalen hat ein umfangreiches Angebot für die Fitnessförderung von Kindern erstellt.
Hier finden Sie Hinweise, Übungssammlungen und Kreistrainings zur komplexen Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit..