Ausbildungsziele Koordination
Koordinationstraining zur Entwicklung von Bewegungserfahrungen
- Anwendung unterschiedlichster Methoden und Übungen zur Verbesserung aller koordinativen Fähigkeiten
- Partner und Gruppenübungen
- Spielformen unter Zeitdruck
- Stationstraining
- Lauf-ABC
Ausbildungsziele Beweglichkeit
Beweglichkeit lässt sich im Kindesalter besonders gut trainieren und sollte deshalb einen hohen Stellenwert in der allgemeinen Grundausbildung einnehmen.
- regelmäßiges Beweglichkeitstraining mit aktiven und passiven Dehnungsmethoden und Flexibilitätsübungen zur Erhöhung der Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Gelenken (z.B. Movement Preparation)
- zielgerichtetes Erlernen von Dehnungsübungen
Informationen im VBISS NRW
Der Landessportbund Nordrhein-Westfalen hat ein umfangreiches Angebot für die Fitnessförderung Kindern erstellt.
Hier finden Sie Hinweise, Übungssammlungen und Kreistrainings zur komplexen Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit..