Ausbildungsziele Koordination

Koordinationstraining zur Entwicklung von Bewegungserfahrungen

  • Anwendung unterschiedlichster Methoden und Übungen zur Verbesserung aller koordinativen Fähigkeiten
  • Partner­ und Gruppenübungen
  • Spielformen unter Zeitdruck
  • Stationstraining
  • Lauf­-ABC 

Ausbildungsziele Beweglichkeit

Beweglichkeit lässt sich im Kindesalter besonders gut trainieren und sollte deshalb einen hohen Stellenwert in der allgemeinen Grundausbildung einnehmen.

  • regelmäßiges Beweglichkeitstraining mit aktiven und passiven Dehnungsmethoden und Flexibilitätsübungen zur Erhöhung der Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Gelenken (z.B. Movement Preparation)
  • zielgerichtetes Erlernen von Dehnungsübungen 

Informationen im VBISS NRW

Der Landessportbund Nordrhein-Westfalen hat ein umfangreiches Angebot für die Fitnessförderung Kindern erstellt.

Hier finden Sie Hinweise, Übungssammlungen und Kreistrainings zur komplexen Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit..

Downloads zu diesem Thema