Eine gute sportliche Technik ist die Voraussetzung für Erfolg. Nicht korrigierte Fehlerbilder sowie falsche Ansätze in der Technik ausbildung sind im weiteren Entwicklungsverlauf nur schwer zu korrigieren.
"Eine effiziente Technik ist ein wichtiger Faktor im Eisschnelllauf. Sie sorgt dafür, dass die athletischen Voraussetzungen auf dem Eis in schnelle Zeiten umgewandelt werden können.“
Was ist neu?
Umstellungskriterien: Überprüfung der Grundelemente des Schlittschuhlaufens auf kurzen Schlittschuhen und noch einmal auf Schlittschuhen mit langer Kufe in der allgemeinen Grundausbildung.
Vielseitige schlittschuhläuferische Ausbildung: Das Grundlagentraining ist eine ganzheitliche duale Ausbildung. Die Athleten erlernen die Grundtechniken im Short Track und Eischnelllauf. Ab dem Aufbautraining sind Eisschnelllauf bzw. Short Track begleitende Trainingsmittel.
Inlineskating: Die Grundelemente des Inlineskatens werden in der allgemeinen Grundausbildung erlernt.
Hinweise zur Selbstkontrolle für Trainer: Techniktraining
- Demonstriere ich Handlungsabläufe und Techniken von Beginn an korrekt?
- Setze ich Videos und Bildreihen zur Technikkorrektur ein?
- Verbalisiere ich Bewegungsabläufe in Schrittfolgen und finde ich vorher "Knotenpunkte" und entscheidende Bewegungsmerkmale und versichere ich mich, dass die Kinder diese nachvollziehen können?
- Erkläre ich kurz, knapp und korrekt?
- Beziehe ich Sportler in Korrekturmaßnahmen mit ein?
Siehe auch: Psyche - Handlungsempfehlungen
Duale Ausbildung
Eisschnelllauf und Short Track weisen in der Bewegungsstruktur Gemeinsamkeiten auf, die für die technische, physiologische und psychologische Leistungsausprägung von Nutzen sind. Aufgrund dieser ähnlichen Anforderungen an das sportartspezifische Training hat sich die DESG das Ziel gesetzt, eine duale Ausbildung zur strategischen Entwicklung des Nachwuchsbereiches zu verwirklichen. Die Grundidee ist, die Sportler im Grundlagentraining zweigleisig in beiden Sportarten auszubilden. In den folgenden Ausbildungsetappen dienen die Sportarten als zusätzliches Trainingsmittel. Durch eine vielseitige schlittschuhläuferische Ausbildung auf unterschiedlichen Eisbahnen (Eisfläche und Langbahn) und mit dem jeweiligen spezifischen Kufenmaterial soll das technisch-koordinative Niveau aller Athleten deutlich angehoben werden:
- Verbesserung der Kurventechnik durch höhere Anforderungen bei hohen Geschwindigkeiten in kleineren Kurvenradien (Körperachsen/Hüftstellung/Schräglage/Abdruckverhalten)
- Verbesserung der Geradentechnik (seitlicher, durchgleitender Abdruck)
- Wechsel zwischen Klappschlittschuh und Short Track Schlittschuh mit fester Kufe fördert Variabilität und Umstellungsfähigkeit
- Verbesserung der biologischen Anpassungsprozesse durch vielseitige, sportartgerichtete Ausbildung und Wettkämpfe
- Abwechslungsreiches Training mit hohem Erlebnis und Spaßfaktor
- Abbau von Ängsten bei hohen Kurvengeschwindigkeiten und Schräglage
- Erlernen taktischen Verhaltens bei Massenstarts und Teamwettbewerben
Voraussetzungen für eine duale Ausbildung sind:
- Eisschnelllaufbahn und Short Track-Eisfläche (Eishockeyfläche) mit Bandenschutz
- Dual ausgebildetes Trainerpersonal
- Identifikation der Trainer mit den Ziel und Aufgabenstellungen der dualen Ausbildung
- Schlittschuhmaterial und Schutzausrüstung für beide Sportarten